定向越野教學對大學生體質(zhì)影響的研究.pdf

1、定向運動是參加者借助于地圖和指北針,按順序到訪地圖上所顯示的各個點標,以最短的時間跑完全程的運動。定向運動可適合不同的年齡和群體,是一項集智力和體力為一體的運動項目,不僅要求運動員具有一定的耐力,而且要求運動員表現(xiàn)出特殊的智力,如能夠快速閱讀地圖、觀察地形和辨別方向等。定向運動的類型很多本文所研究的對象均屬定向越野,依據(jù)其運動方式可分為徒步定向越野和借助交通工具定向越野兩大類,適于高校開設的一般為徒步定向越野。
　　徒步定向越野是

2、參與者憑借對地圖的識別和使用能力,利用一張詳細精確的地圖和指南針,按預先設計在地圖上的檢查點在野外徒步賽跑,在依次準確尋找到每一個檢查點的前提下,以最短時間到達終點為勝者的一項體育運動。它具有操作簡便、作用明顯等特點,是一項融智力與體力為一體,并注重智力因素的戶外運動項目。
　　定向越野教學真正體現(xiàn)了“以學生為本”的體育教育理念,充分調(diào)動了學生參與該項活動的積極性和主動性。在整個活動過程中,教師只是組織學生開展活動,而不存在示范;

3、學生只有主動思考和積極行動,而沒有模仿。這就從根本上改變了“以教師為中心”的教學模式,使學生的探究式學習模式在自主的基礎上自然而然地形成了。定向越野運動豐富了體育課程內(nèi)容,最大限度地滿足學生的興趣和愛好,并在此基礎上提高其身心健康水平和增強其各種體育意識。徒步定向越野運動具有趣味性、實用性、挑戰(zhàn)性的特點,使學生在自然環(huán)境中運用智慧和力量去戰(zhàn)勝困難、磨練自我、鍛煉意志,真正實現(xiàn)身心健康。
　　近兩年來,山東交通學院開設了徒步定向越野

4、課,成為本校實施素質(zhì)教育過程中和體育教學改革的一項重要內(nèi)容,深受同學們喜愛。積極利用本校的各種條件、資源開展徒步定向越野運動,可以更好地培養(yǎng)學生的體育興趣和鍛煉能力,幫助學生樹立正確的體育意識,提高學生對社會、對自然環(huán)境的適應能力。
　　該文查閱了大量的文獻資料,運用實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯歸納法,以山東交通學院2005級參加定向越野教學班的學生100名和2005級普通學生100名為研究對象,對學生參加課前、后的身體和能力等方面的

5、各項指標進行測試,并對所得各項數(shù)據(jù)進行深入的對比分析和研究。得出以下結(jié)論:
　　1定向越野教學可以有效改善大學生的身體形態(tài),能夠達到女大學生去脂減肥的目的,有效的改變大學生的身體成分,有助于塑造健美的形體,使大學生的形體更加勻稱健美。
　　2定向越野教學可以有效提高大學生的各項身體素質(zhì),特別是在提高大學生的耐力素質(zhì)方面效果更為顯著。
　　3定向越野教學有效的改善了大學生呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和運動系統(tǒng)的功能,提高了大學生