目標沖突與目標互利背景下鍛煉動機與行為的關系.pdf

1、大學生身體素質(zhì)近年來一直在下降,而規(guī)律鍛煉對身心健康的好處已得到研究的證實。為何規(guī)律鍛煉有如此多的益處，大學生卻“知而不行”？本研究根據(jù)現(xiàn)實情況,以自我決定理論為基礎,加入目標沖突與目標互利兩個變量,構(gòu)建一個適用于大學生群體的鍛煉行為理論模型，并針對模型進行鍛煉干預以求進一步驗證理論。為此提出研究一目標沖突與目標互利背景下鍛煉行為模型的大學生群體適用性。后進一步探討研究二多重目標的干預效果。
　　本研究首先對某高校345名大學生進

2、行了問卷調(diào)查，檢驗目標沖突與目標互利背景下鍛煉行為模型的適用性。確定一個最適模型后，將模型解釋力與計劃行為理論模型進行對比。后又對45名大學生進行為期一個月的多重目標的目標干預，驗證多重目標的干預對鍛煉行為有效果。
　　結(jié)果：(1)結(jié)構(gòu)方程模型檢驗中，目標沖突與目標互利模型解釋自主動機26％的方差，解釋鍛煉行為22%方差。擬合指數(shù)TLI、IFI、CFI、NFI均達到0.90以上，RMSEA小于0.08，模型擬合較好。目標沖突在自主

3、動機與鍛煉行為間起部分中介作用。(2)計劃行為理論在本研究樣本中解釋了85%的行為意向與18%的鍛煉行為方差，本研究提出的模型比TPB模型多解釋了4%的行為方差。(3)以鍛煉行為前后測為因變量，安全干預組、威脅干預組及控制組組別為自變量，對研究參與者鍛煉行為前后測進行重復測量方差分析，結(jié)果顯示組別與前后測有交互作用(F=5.893,p<.01)。
　　結(jié)論：(1)目標沖突與目標互利背景下鍛煉行為模型適用于我國大學生群體，且鍛煉模型

4、的解釋力與其他模型總體一致。目標沖突在自主動機與鍛煉行為中起部分中介作用，目標沖突的加入在一定程度上可以提高對鍛煉行為的預測能力，有助于研究者更好地理解動機到行為的轉(zhuǎn)化過程。(2)對于多重目標的干預可以有限的提升大學生參與鍛煉水平。
　　建議：要提升我國大學生參與鍛煉的情況，對鍛煉與日常其他方面的沖突進行干預，加強鍛煉對健康、自身需要等目標的互利認識，這樣的鍛煉與其他目標互利的宣傳信息也許是實現(xiàn)這一愿景的有效手段，可采取的具體措施