輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)50-60歲中老年人身體機(jī)能的影響.pdf

1、該課題的研究對(duì)象是河北保定市植物園、軍校廣場(chǎng)等公園和廣場(chǎng)參加輪滑運(yùn)動(dòng)健身的50-60歲的中老年人。通過文獻(xiàn)資料法、調(diào)查法、訪談法、實(shí)驗(yàn)法、統(tǒng)計(jì)法對(duì)保定市中老年輪滑愛好者心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)能力相關(guān)指標(biāo)進(jìn)行研究分析，主要目的研究輪滑運(yùn)動(dòng)對(duì)50-60歲中老年人身體機(jī)能的影響，為中老年人選擇健身運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，為研究中老年輪滑運(yùn)動(dòng)和有效的普及開展中老年輪滑運(yùn)動(dòng)提供參考依據(jù)。
　　 研究結(jié)果:受試者經(jīng)過輪滑運(yùn)動(dòng)健身鍛煉后主要相

2、關(guān)指標(biāo)變化如下:
　　 (1)心血管功能相關(guān)指標(biāo):
　　 心率:安靜心律從76.43±8.36次/分到70.47±7.54次/分，變化具有非常顯著性差異(P＜0.01);運(yùn)動(dòng)中的心率從130.77±4.45次/分到115.40±3.79次/分，變化具有非常顯著性差異(P＜0.01);即刻心率從127.10±4.06次/分到116.10±4.11次/分，變化具有非常顯著性差異(P＜0.01);運(yùn)動(dòng)后5-10分鐘恢復(fù)心率從9

3、9.23±7.86次/分到79.20±8.66次/分，變化具有非常顯著性差異(P＜0.01)。
　　 血壓:清晨血壓:舒張壓從83.63±4.35mmhg到76.80±3.51mmhg，收縮壓從127.40±6.31mmhg到118.23±5.49mmhg，舒張壓和收縮壓變化均具有非常顯著性差異（均P＜0.01）;運(yùn)動(dòng)后即刻血壓:舒張壓從82.90±4.34mmhg到75.06±3.47mmhg，收縮壓從138.93±3.02m

4、mhg到141.83±2.15mmhg，舒張壓和收縮壓變化均具有非常顯著性差異（均P＜0.01）;運(yùn)動(dòng)結(jié)束30分鐘后的血壓:舒張壓從82.90±4.37mmhg到75.00±3.34mmhg，收縮壓從125.07±6.57mmhg到113.80±4.91mmhg，舒張壓和收縮壓變化均具有非常顯著性差異（均P＜0.01）。
　　 心功指數(shù):心功指數(shù)從161.42±12.88到137.44±10.80，變化具有非常顯著性差異(P＜0

5、.01)。
　　 (2)呼吸系統(tǒng)功能指標(biāo):
　　 肺活量:肺活量從3154.6±706.99到3630.1±636.47，變化具有非常顯著性差異(P＜0.01)。
　　 肺通氣量:肺通氣量從4573.80±1302.79到4933.70±1266.75，變化具有非常顯著性差異(P＜0.01)。
　　 (1、2)心肺功能指標(biāo):采用最大吸氧量
　　 最大吸氧量從2.52±0.44L/min到2.66±

6、0.45L/min，變化具有非常顯著性差異(P＜0.01)。
　　 (3)神經(jīng)系統(tǒng)功能指標(biāo):采用反應(yīng)時(shí)
　　 燈光反應(yīng)時(shí)從311.39±39.94毫秒到292.90±40.40毫秒，變化具有非常顯著性差異(P＜0.01);落尺反應(yīng)時(shí)從200.65±10.42毫秒到191.65±9.34毫秒，變化具有非常顯著性差異(P＜0.01);哨聲反應(yīng)時(shí)從280.58±24.84毫秒到258.18±24.21毫秒，變化具有非常顯著性差

7、異(P＜0.01)。
　　 (4)運(yùn)動(dòng)能力指標(biāo):
　　 閉眼單足站立:閉眼單足站立時(shí)間從10.66±3.42秒到18.74±5.74秒，變化具有非常顯著性差異(P＜0.01)。
　　 穿輪滑鞋單腿支撐滑行能力:滑行距離從4.77±1.54米到15.31±6.88米，變化具有非常顯著性差異(P＜0.01)。
　　 協(xié)調(diào)能力:左右交叉步滑行能力:左右交叉步滑行從3.87±3.04次到22.90±13.24次，

8、變化具有非常顯著性差異(P＜0.01)。
　　 體重及形態(tài)變化:體重從69.40±8.14kg到67.88±7.44kg，變化不具有顯著性差異(P=0.062，P＞0.05);大腿圍度從51.2±4.33厘米到51.08±4.25厘米，變化不具有顯著性差異(P=0.326，P＞0.05);腰圍圍度從87.23±6.16厘米到84.98±4.88厘米，變化具有非常顯著性差異(P=0.001，P＜0.01)。
　　 問卷結(jié)果

9、:參加24周的輪滑運(yùn)動(dòng)后，有74％的人感覺精力充沛、心情舒暢，情緒也較從前穩(wěn)定，遇事不容易急躁;精神狀態(tài)差的老年人也由鍛煉前的15.5％下降到鍛煉前后的7％;中老年人的食欲良好者增加了14％，食欲差者減少了8％，雖然鍛煉前后無顯著性差異，但普遍反映厭食、胃脹、便秘等現(xiàn)象明顯減少。結(jié)論:
　　 1.經(jīng)過24周輪滑運(yùn)動(dòng)健身鍛煉后，受試者（保定市中老年輪滑愛好者）心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)能力相關(guān)指標(biāo)均有良好的、積極的改變。