貝克抑郁自評量表

1、貝克抑郁自評量表——認知治療抑郁癥的量化工具導讀：下面有21組項目，每組有4句陳述，每句之前標有的阿拉伯數(shù)字為等級分。你可根據(jù)一周來的感覺，把最適合自己情況的一句話前面的數(shù)字圈出來。全部21組都做完后，將各組的圈定分數(shù)相加，便得到總分。依據(jù)總分，就能明白無誤地了解自己是否有抑郁，抑郁的程度如何。（一）0.我不感到悲傷。1.我感到悲傷。2.我始終悲傷，不能自制。3.我太悲傷或不愉快，不堪忍受。（二）0.我對將來并不失望。1.對未來我感到心

2、灰意冷。2.我感到前景黯淡。3.我覺得將來毫無希望，無法改善。（三）0.我沒有感到失敗。1.我覺得比一般人失敗要多些。2.回首往事，我能看到的是很多次失敗。3.我覺得我是一個完全失敗的人。（四）0.我從各種事件中得到很多滿足。1.我不能從各種事件中感受到樂趣。2.我不能從各種事件中得到真正的滿足。3.我對一切事情不滿意或感到枯燥無味。（五）0.我不感到有罪過。1.我在相當?shù)臅r間里感到有罪過。2.我在大部分時間里覺得有罪。3.我在任何時候

3、都覺得有罪。（六）0.我沒有覺得受到懲罰。1.我覺得可能會受到懲罰。0.覺得我的外表看上去并不比過去更差。1.我擔心自己看上去顯得老了，沒有吸引力。2.我覺得我的外貌有些變化，使我難看了。3.我相信我看起來很丑陋。（十五）0.我工作和以前一樣好。1.要著手做事，我現(xiàn)在需額外花些力氣。2.無論做什么我必須努力催促自己才行。3.我什么工作也不能做了。（十六）0.我睡覺與往常一樣好。1.我睡眠不如過去好。2.我比往常早醒l～2小時，難以再睡。

4、3.我比往常早醒幾個小時，不能再睡。（十七）0.我并不感到比往常更疲乏。1.我比過去更容易感到疲乏無力。2.幾乎不管做什么，我都感到疲乏無力。3.我太疲乏無力，不能做任何事情。（十八）0.我的食欲和往常一樣。1.我的食欲不如過去好。2.我現(xiàn)在的食欲差得多了。3.我一點也沒有食欲了。（十九）0.最近我的體重并無很大減輕。l.我體重下降2.27千克以上。2.我體重下降5.54千克以上。3.我體重下降7.81千克以上。（二十）0.我對健康狀況