心理健康專(zhuān)題黑板報(bào)內(nèi)容參考

1、心理健康專(zhuān)題黑板報(bào)內(nèi)容參考心理健康：心理健康：以個(gè)人能否適應(yīng)環(huán)境來(lái)劃分健康與不健康，是最普通的一種觀(guān)點(diǎn)。若一個(gè)人對(duì)環(huán)境適應(yīng)良好，則此人的心理就健康，如果適應(yīng)不良則不健康。醫(yī)學(xué)上對(duì)人的身體健康已經(jīng)有了比較客觀(guān)的指標(biāo)，但對(duì)人的心理健康，至今尚無(wú)公認(rèn)的、一致的標(biāo)準(zhǔn)。我們根據(jù)國(guó)內(nèi)外的有關(guān)資料，歸納出心理健康的人應(yīng)具有的幾種心理特質(zhì)，以加深對(duì)心理健康這一概念的理解。1.和諧的人際關(guān)系和諧的人際關(guān)系心理健康的人，有積極良好的人際關(guān)系，有自己的友伴，

2、樂(lè)于與人交往。在與人相處時(shí)常表現(xiàn)出尊重、信任、友善、同情、幫助和諒解等。他不僅能悅納別人的長(zhǎng)處，也能寬容別人的缺點(diǎn)。2.正確的自我觀(guān)念正確的自我觀(guān)念心理健康的人，既能客觀(guān)地評(píng)價(jià)別人，更能正確地認(rèn)識(shí)自己和接受自己。他能努力發(fā)揮自己的潛能，努力改正和克服自己的不足，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，努力獻(xiàn)身于符合社會(huì)發(fā)展規(guī)律的社會(huì)理想。3.健康的情緒體驗(yàn)健康的情緒體驗(yàn)心理健康的人，有健康的情緒體驗(yàn)。他的情緒狀態(tài)是由適當(dāng)?shù)脑蛩?，情緒反應(yīng)的強(qiáng)度于引

3、起它的情景相稱(chēng)，情緒持續(xù)的時(shí)間隨客觀(guān)情景而轉(zhuǎn)移。他既有愉快、喜悅、歡欣等積極的情緒狀態(tài)，也有憤怒、恐懼、焦慮等消極的情緒狀態(tài)，但積極的情緒體驗(yàn)常多于消極的情緒體驗(yàn)，經(jīng)常能保持愉快、樂(lè)觀(guān)的心境。4.熱愛(ài)生活，樂(lè)于學(xué)習(xí)和工作熱愛(ài)生活，樂(lè)于學(xué)習(xí)和工作心理健康的人，熱愛(ài)生活，樂(lè)于學(xué)習(xí)和工作在學(xué)習(xí)和工作中總是奮發(fā)進(jìn)取，積極向上，充分發(fā)揮自己的聰明才智，竭盡全力獲取最大的成就。的寫(xiě)照，?1樂(lè)于學(xué)習(xí)；樂(lè)于學(xué)習(xí)；?2能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)

4、系；能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系；?3與人為善，團(tuán)結(jié)互助，情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快；與人為善，團(tuán)結(jié)互助，情緒基本穩(wěn)定，心情輕松愉快；?4意志健全，樹(shù)立自信。意志健全，樹(shù)立自信。?人際關(guān)系緊張。與好朋友、同學(xué)之間、與老師之間、與家人之間等，人與人之間交往的前提條件是相互的尊重。對(duì)同學(xué)道句“謝謝”、“不客氣”、“對(duì)不起”、“沒(méi)關(guān)系”等禮貌用語(yǔ)，一定會(huì)為你贏得不少朋友；對(duì)老師說(shuō)句“您請(qǐng)”、“您辛苦了”、“謝謝您”等，會(huì)拉近你和老師

5、的距離；在家里，給父母做點(diǎn)力所能及的事，你會(huì)覺(jué)得更加溫暖。學(xué)習(xí)方面：在日常學(xué)習(xí)和生活中，我們常常會(huì)因?yàn)槊鎸?duì)考試而感到緊張、焦慮，考試前無(wú)法進(jìn)行有效的復(fù)習(xí)，考試中沒(méi)能正常的發(fā)揮，嚴(yán)重影響我們的學(xué)習(xí)和生活，從而使得我們考試后，感覺(jué)到失落、失望。從而懷疑自己的能力，喪失學(xué)習(xí)的信心，放棄追求的目標(biāo)。有的學(xué)生遇到一點(diǎn)小事，就說(shuō)：“不可能”，“我不會(huì)”。有個(gè)學(xué)生，當(dāng)老師讓他回答問(wèn)題時(shí)，他總是說(shuō)：我可能答錯(cuò)了，答錯(cuò)了怎么辦？其實(shí)他并不差，可他缺乏自信

6、心。我想對(duì)大家說(shuō)今后不要說(shuō)“不可能”，“我不會(huì)”此類(lèi)話(huà)。你可以暗示自己說(shuō)：“我不是不可能，只是暫時(shí)沒(méi)有找到方法。1、不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。2、每天清晨醒來(lái)，靜靜的看藍(lán)天堅(jiān)持看五分鐘左右。同時(shí)，在心里對(duì)自己說(shuō)幾、每天清晨醒來(lái)，靜靜的看藍(lán)天堅(jiān)持看五分鐘左右。同時(shí)，在心里對(duì)自己說(shuō)幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。3、發(fā)自?xún)?nèi)心的表