延邊大學退休教職工體育鍛煉現(xiàn)狀研究.pdf

1、“十三五”期間是全面建成小康社會的決勝階段，也是我國步入人口老齡化社會的關(guān)鍵時期，習近平總書記強調(diào):“有效應對我國人口老齡化，事關(guān)國家發(fā)展全局，事關(guān)億萬百姓福祉”。截止2015年我國60歲以上人群高達2.1億，到2050年我國60歲以上老年人將超過總?cè)丝诘?0％，屆時我國將到達深度老齡化階段，高齡、失能、空巢老人的數(shù)量將急劇攀升，進一步加重了我國人口老齡化的嚴峻性和復雜性，“未富先老”將是我國面臨的基本國情。大學教職員工作為一個特殊的群

2、體，其獲得相對較多的社會資源、經(jīng)濟資源和人脈資源，有著較為優(yōu)越的社會地位，但也面臨著如超負荷工作、社會壓力大、競爭激烈、體育鍛煉少等問題，退休后因職業(yè)角色的中斷、社會地位的下降、生活圈子的轉(zhuǎn)換，都將會給他們帶來不適的影響，對準備不充分的老年人來說，首先會損害他們的精神健康，進而開始威脅到身體健康。隨著全民健身計劃的不斷深入，老年體育隊伍的不斷壯大，退休教職工將逐漸成為我國實現(xiàn)積極老齡化的主力軍，體育鍛煉已成為老年人生活中重要的一部分，從

3、個體來說，可以提高老年人的生活質(zhì)量，增強老年人的體質(zhì)健康水平;從整體來說，會給國家和社會帶來極大的經(jīng)濟效益和社會價值。
　　本文以延邊大學退休教職工的體育鍛煉現(xiàn)狀為研究對象，采用問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計等研究方法，通過對延邊大學退休教職工個人基本情況、參與體育鍛煉的動機、時間、時段、頻率、場所、方式與項目等方面進行整理統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)存在的問題并分析產(chǎn)生的原因，整合出一套解決的方法，以期在理論探索與實際指導等方面能為退休教職工提供合理的建議與

4、意見。
　　經(jīng)調(diào)查研究得出以下結(jié)論:延邊大學退休教職工參加體育鍛煉的頻率不高，鍛煉時間相對較短，強度不大;參與體育鍛煉的人數(shù)逐漸增加，達到體育人口標準的占43.9％，女性受傳統(tǒng)觀念的影響鍛煉的積極性要少于男性;退休教職工參加體育鍛煉的動機比較豐富，依次是娛樂消遣占24％、強身健體占22％、調(diào)節(jié)精神占18％;在鍛煉的項目上選擇易于開展，運動相對平和的項目，主要集中在散步占28％、棋牌撲克占16％、爬山占14％;在鍛煉場地的選擇上受生

5、活習慣的影響，比較局限，選擇依次是學校內(nèi)占25％、就近附近占25％、公園占12％;退休教職工在鍛煉后的感受相對全面，分別是心情愉快、生活充實占24％、提高睡眠質(zhì)量占22％和健康狀況好轉(zhuǎn)占11％。
　　延邊大學退休教職工的健康狀況整體上一般，患有慢性疾病的人數(shù)達到了45.5％，慢性疾病排在前三位的依次是，心腦血管疾病為26.7％、呼吸系統(tǒng)疾病為18.9％、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病為17.8％，這與高校教職工的工作環(huán)境和職業(yè)有關(guān)。達到體育人口標

6、準中患三高癥的發(fā)病率顯著地小于達不到體育人口標準中患三高癥的人數(shù)。體育鍛煉在抑制疾病和緩解病情上起到了促進作用，其中體育人口患三高癥分別是，高血糖為12％、高血壓為9％和高血脂為7.2％、5.1％，非體育人口患三高癥分別是，高血糖為28％、高血壓為25％和高血脂為19.8％、17.1％。除高血脂外，男性的發(fā)病率均高于女性，這與男性不規(guī)律的生活習慣，交際應酬多有關(guān)。
　　影響退休教職工參加體育鍛煉的因素比較廣泛，主要因為這部分老年人

7、受健康、生活環(huán)境的影響比較大，分別是缺少相應組織指導、醫(yī)務監(jiān)督占28％、缺少合適的伙伴占21％、家務繁忙占18％、鍛煉場地、設(shè)施器材不足占16％、宣傳力度不夠占8％、資金短缺占7％、其它原因占2％。
　　基于以上研究，本文認為應該給退休教職工配備掌握醫(yī)學專業(yè)的體育社會指導員，組織專人開展適合退休教職工進行的文體活動;同時利用體育學院、醫(yī)學院的專業(yè)學科優(yōu)勢，定期開展體檢和健康科普講座，對各類疾病進行跟蹤記錄，提出治療方案;建議政府相